那一行行密密麻麻、充滿化學術語的名稱：乙酸dl-α-生育酚酯、辛烯基丁二酸鈉澱粉、磷酸氫鈣、聚乙烯聚吡咯烷酮、矽石、焦糖色素、硬脂酸鎂……
如果你唸不出來，也不太知道它們到底是什麼，那麼問題就來了：

根據英國《電訊報》報導，身穿黑色細帶高跟鞋與深色夏裝的51歲流行天后，手持鐵鏟挖土，種下了一棵辣木樹（Moringa tree），作為價值1,500萬美元的「為馬拉威女孩而建學院（Raising Malawi Academy for Girls）」建設活動的開場儀式之一。

瑪丹娜的女兒 Lourdes 也參與了這次行程，與她的三個孩子一同在週日陪母親前往馬拉威。

「如果這所學校成功——願上帝保佑它會成功——我們將在不僅馬拉威，甚至世界其他地區複製這個模式，」瑪丹娜在典禮上說道。

辣木的92種營養素 🌿 1. 維生素（1

辣木產品越來越多見，甚至在各種麵食或餅乾中都會看到辣木，這是因為很多部位都可應用的辣木樹，富含各種現代人飲食缺乏的營養。這篇文章會帶你了解，為何辣木被譽為奇蹟之樹，以及辣木樹能如何利用。

現代人由於工作生活繁忙，往往習慣的高油低營養的外食，導致三高和痛風成為社會普遍的疾病。如果你也有這些擔憂，奇蹟之樹辣木絕對是你的救星！趕緊跟著我們來了解，辣木如何幫助你遠離三高和痛風吧！

辣木是一種非常容易種植的植物，因為它對生長環境的要求不高。辣木不挑土壤類型，即使是貧瘠的土壤也能生長良好。此外，辣木對澆灌的需求也不多，會耗費你太多水資源。辣木的生長速度極快，一年內即可長成數米高的大樹。

小孩子難免有挑食的情況，特別是蔬菜總是需要再三要求才願意吃，因此許多親子料理，都會教學如何把蔬菜混和進小孩子愛吃的食物。今天我們要向你介紹的辣木鬆餅，不只能讓孩子吃得開心，相較於一般鬆餅具有更多營養，趕快學會做給你的寶貝吃吧！

相信很多人都知道早餐的重要性，卻又因為忙碌的生活而沒時間好好準備，如果你也有這樣的困擾，這篇文章一定能幫上你！我們會向你介紹，辣木優格作為營養早餐的好處，以及辣木優格該如何製作。

藍莓與花椰菜由於豐富的營養，這幾年被許多人保養愛好者稱為超級食物，但你知道千年前印度人就發現了，種植更簡單的奇蹟之樹–辣木嗎？這篇文章會帶你認識，辣木的成分如何保養肌膚，以及辣木其他的功效。

手搖飲逐漸氾濫的現在，許多人慢慢意識到含糖飲料對身體的傷害，但是單純喝水又缺乏風味。為了解決這樣的矛盾，我們推薦你以辣木茶作為飲品，辣木茶不僅富含多種營養成分，而且沖泡方式非常簡單，下面就跟著我們來了解，如何正確沖泡辣木茶吧！

由於年紀大的長輩難免有各種毛病，因此如何選擇適當的飲食，就成為了許多子女的難題，而花樹銀行開發的辣木饅頭，正是適合長輩的食品，馬上跟著我們來了解，自然又養生的辣木饅頭吧！

辣木的高營養，近年人讓許多人選擇辣木葉所製成的各種食品，來補充日常生活中所需的各種元素。

隨著全球資源日益緊張，辣木不僅為我們提供了豐富的營養，還成為保護環境的重要幫手。因此，許多關心環保與重視農業循環的人們，紛紛加入辣木生活的行列，從吃的到用的，都使用與辣木的相關的產品，將對地球的愛融入生活。

下午時段，是否想吃個小點心來撫慰疲勞的心靈？但是甜點不只熱量高，還會讓營養攝取不平衡，讓在意身體健康的人們難以下手。如果你也對品嘗甜點有罪惡感，營養滿分的辣木可麗露正適合你，趕緊來學習食譜作法吧！

隨著環保意義抬頭，許多民眾會用減少浪費、

近幾年全球各地的天災都頻繁發生，而國際間的猜忌也讓對抗氣候變遷越來越困難，因此想要保護腳下的土地，最好的方法就是從個人開始，讓整個社會都意識到生態的危機，而這篇文章會從辣木樹出發，帶你了解一種讓地球更美的方法！

辣木在這幾年越來越常見，不論是食品、保養

你是否越來越常聽到「永續」（Sustai

2015 年時，為了實現永續發展的目標，

隨著物價持續上漲，早餐自己準備成為節省的

你是否有發現，市面上使用再生材料的產品越